Стратегии позитивного мышления:

1. Благодарность. Практика благодарности может помочь людям сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни и развивать более позитивное мышление. Это может включать в себя ведение журнала благодарности, выражение благодарности другим или просто умение ценить хорошие вещи в жизни.

2. Позитивный разговор с самим собой. Использование позитивного разговора с самим собой может помочь людям переформулировать негативные мысли и убеждения