Практическое значение для вас: Ранний отход ко сну (до 22:30) и утренняя экспозиция солнечному свету (15 минут до 9:00) восстанавливают циркадную синхронизацию гепатоцитов. Это повышает эффективность детоксикации билирубина и мочевой кислоты в ночные часы — критически важно при вашей коморбидности и интересе к связи печени с менструальным циклом (в лютеиновую фазу нагрузка на печень возрастает из-за метаболизма прогестерона).
Нутрициология без лекарств. При подагре, гепатозе и диабете 2 типа
·
Олег Здравин
