Asosiy
Audio
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Елена Р.
iqtibos olmoqda
1 oy oldin
, делать для первых недель тренинга по 3 тренировки, а последующие по 2 тренировки в неделю. Это все будет отображено в тренировочных таблицах чуть ниже по тексту.
220 приседаний за 12 недель
·
Дмитрий Ленц
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
va boshqalar
761
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish
sharh qoldirish uchun
