подъем ног со звуком ффф.
5. Дыхание под счет. Выдох на звук ффф. считаем про себя до 5 и выдыхаем за этот период весь воздух, что набрали. Усложняем задачу, считая до 10 и выдыхаем за это время.
6. Счет (1—10) четко выговаривать особенно уделить внимание окончаниям слов, счтобы получалось «…шесть, семь, восемь…", а не «шесь, се, восе». Выдыхаем на слове! На одном слове выдыхаем все и переходим к следующему.
7. Быстрый вдох, долгий выдох.
8. Представим, что едем на лыжах. Спуск на лыжных палках — выдох ФФФ.
9. Прыгаем на батуте. Представляем мягкий батут, расслабляем ноги, тело, прыгаем. Прыжок-выдох ФФФ, вдох-внизу.
10. Бегаем по кругу, выдох на ффф.
11. Теплый выдох, греем ладони своим дыханием, тихим и теплым воздухом.
12. Выталкиваем сквозь зубы звук С.
13. Пожужжать жжжжж; подуть ветер ффффф; летит муха зззз.
14. Сделайте вдох на счет 1,2,3,4, на 5,6 — задержите дыхание, на счет 7,8,9,10,11,12,13,14,15 — выдох.
15. Один вдох на фразу, на одну строчку
«Ах, если мученик любви
Страдает страстью безнадежно,
Хоть грустно жить, друзья мои,
Однако жить еще возможно.»