Нази Б.: цитата из книги Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс. снизить отдых между подходами...

.lazyload-placeholder { display: none; }

Нази Б.цитируетв прошлом году

снизить отдых между подходами, либо же сделать подряд упражнения, только упражнения на мышечные группы не должны повторяться, вы не должны делать подряд два упражнения на одну и ту же мышцу