Если отдых недостаточен или он вообще мало предусмотрен тренировочной программой, то регенерация не происходит и наступает так называемое плато.
Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес
Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес
·
Игорь Борщенко

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun