7) Движение. Спортзал, бег, просто ходьба, пойдет все в меру вашей подготовки и желания. Можете потанцевать около плиты, по пилить дров. Все, что разгоняет вашу кровь — действует прекрасно.
Что влияет на наши нервы. Профилактика и восстановление нервной системы
·
Алексей Мичман
