Парадокс: когда истощён, движение кажется последним, что хочется делать. Но именно оно запускает митохондриальное биогенез, улучшает кровоснабжение мозга, стимулирует BDNF.
Прокрастинация. Нейробиология откладывания и практическая карты выхода
·
Алекс Капслок
