Самым удобным способом расчета КБЖУ готового блюда можно воспользоваться на сайте calorizator.ru. На этом сайте есть несколько анализаторов не только для продуктов, но и для рецептов, они рассчитают показатели всех ингредиентов, которые ты возьмешь для своего блюда
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
·
Ольга Родичева
