В нашем мире мгновенных решений многие люди ожидают, что психотерапия подействует как волшебная таблетка. Прочитал книгу, сделал несколько упражнений – и готово, тревоги нет. К сожалению, так не работает.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
