Внутренние опоры. Это то, что нужно всем людям, чтобы выдерживать жизненные трудности и чувствовать себя счастливыми.
У каждого свои внутренние опоры, но есть то, на чем держится большинство:
Это осознание своей самоценности, когда я в порядке, даже если у меня что-то не получается.
Это вера в лучшее и в то, что мир добрый, а я справлюсь.
Это навык отпускать то, на что повлиять невозможно.
Это умение обозначать границы.
Это понимание своих эмоций и желаний. Я сейчас в порядке? Что для меня хорошо?
Это умение сохранять и пополнять свои ресурсы.
Это умение брать на себя свою ответственность и не брать чужую.
Это принятие своей внешности и доброе отношение к себе.
Детство без угроз. Как научить ребенка безопасному поведению
·
Олеся Новикова
