— По завершению движения сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточив внимание на том, как изменилось ваше состояние.

Обсуждение: Обсудите, какие эмоции были выражены через движение, и как они повлияли на ваше тело и состояние. Это упражнение помогает выпустить застоявшиеся эмоции и почувствовать их освобождение.