Много раз худел, но ничего не получалось. Знакомая ситуация?
Борьба с лишним весом достаточно сложный процесс, так как нужно прорабатывать все сферы здоровья, поэтому предлагаю начать с самого малого.
— Прогулки
Хотя бы просто прогулки начиная с 15 минут в день.
Не надо ходить в тренажёрку неделю упахиваться, а потом бросать
Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга
·
Надежда Дулганова
