мантра-медитации, включая трансцендентальную медитацию, реакцию на расслабление и клинически стандартизированную медитацию; 2) медитация осознанности, включая випассану, медитацию дзен-буддизма, снижение стресса на основе внимательности и когнитивную терапию на основе внимательности; и 3) духовная медитация, включая сосредоточенную молитву и созерцательную медитацию».
100 преимуществ медитации. Научные исследования о позитивном влиянии медитационных практик на здоровье и качество жизни человека
·
С.М. Неаполитанский
