Понимание и выявление своих уникальных триггеров — это один из самых важных шагов на пути к выздоровлению. Когда Вы знаете, что именно запускает Ваше желание переедать, Вы можете заранее подготовиться и применить другие, более здоровые способы справиться с ситуацией
Компульсивное переедание. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
