Эмоциональная неустойчивость и дисбаланс проявляются либо в резких приступах тревоги, либо как не интенсивное, но постоянное фоновое беспокойство, к чему человек достаточно часто привыкает и даже может не считать тревогой.
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Алексей Пережогин
