Эмоциональная устойчивость формируется через способность проживать эмоции, а не избегать их. Подавленные эмоции продолжают потреблять ресурс, даже если человек считает себя «спокойным». Восстановление включает в себя работу с эмоциональным фоном, а не только с физической усталостью.
Хроническое напряжение: как вернуть телу покой
·
Арден Рина
