Всегда начинай тренировку с разминки! Это не займет много времени, но значительно снизит получение травм, которые встречаются и в бильярде, а также придаст тебе нужного общего тонуса. Обязательно разомни шею, плечевой пояс, все суставы рук и ног, а также поясницу, сделай наклоны вперед и в стороны. Какие именно упражнения использовать в разминке я тебе говорить не буду (найди сам), но скажу, что все они имеют круговой и тянущий характер движений. Нам нужно размять все суставы, сухожилья и мышцы, которые участвуют в процессе игры
Секреты точного удара в спортивном бильярде
·
Андрей Симончик
