Не забывайте о физической активности. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов, известных как «гормоны счастья». Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или даже танцы дома — все это отличные способы поднять настроение.
Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни
·
Кристина Яхина
