интерпретация.
Я ошибся — факт.
«Я неудачник» — интерпретация.
80% боли — в интерпретации. Уберёшь её — освободишь огромный объём энергии.
Практика №14. «Второй взгляд»
Попробуй увидеть ситуацию двумя разными способами. Это расширяет интерфейс и снижает эмоциональность.
Коллега не ответил. Вариант 1: игнорирует. Вариант 2: занят. Вариант 3: тревожится. Вариант 4: думает о своём.
Архитектура сознания
·
Марк Сократ
