решение «буду гулять по 30 минут каждый вечер» — реальное и выполнимое. Первое — как вспышка, второе — как медленный огонь, который точно согреет. В этом и суть базового режима: он не требует от вас подвигов, он про разумность и заботу.
Базовый режим
·
Александр Логвинов
