Очень распространенная ошибка – ожидать похвалы за свои старания от других. Часто эта потребность приводит лишь к разочарованию и потере мотивации. Научитесь опираться на себя и действовать исходя их своего собственного представления о том, как будет правильно. Никто не обязан хлопать в ладоши от того, что Вы сварили вкусный суп или намыли пол до стерильности. Это пространство свободной воли другого человека и не стоит вторгаться в него своими ожиданиями. Это чревато обидами и чувством вины, которые отнимут эндорфины у обоих участников конфликта. Вместо этого выделите вечером время и напишите все то хорошее, что вы сделали за день, и искренне похвалите себя самостоятельно
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
·
Пузанова Алёна
