На этой диете вы сможете потерять 10 % от исходной массы тела через месяц. Но помните, что нежелательно терять более 5 килограммов в месяц, – это может быть опасно для здоровья.
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
·
Юлия Чехонина
