Эмоции: от понимания к действию
Копинг – способность справляться со своими эмоциями. Справляться – значит не подавить или спрятать, а принять, прочувствовать и успокоиться.
Эффективные копинг-стратегии:
Страх, гнев, печаль и радость. Психология эмоций
·
Юлия Панфилова
