Сочетание телесной терапии с когнитивно-поведенческими методами может быть особенно эффективным. Телесная работа восстанавливает связь с телом, устраняет физические блоки, обучает заземлению. Когнитивные методы помогают переосмыслить иррациональные убеждения: «Это было моей виной», «Я больше не достоин близости», «Моё тело — источник стыда». Вместе они создают целостный подход: тело учится чувствовать безопасность, а разум — думать о себе с уважением.
Интимная терапия. Исцеление травм через телесные практики
·
Кэти Мираж
