Многие люди устают не только от дел, а от необходимости постоянно выбирать. Когда вставать. Когда есть. Когда отвечать. Когда работать. Когда отдыхать. Когда двигаться. Когда остановиться. Без ритма каждый такой вопрос становится маленьким расходом воли. День ещё не начался, а человек уже ведёт переговоры с собой. Вечером он оказывается вымотан не только действиями, но и бесконечным внутренним управлением.
Жить в ритме Земли: Как природные циклы возвращают сон, энергию и силу
·
Дмитрий Ланецкий
