Вы читаете эту книгу. Обычно вы фиксируете взгляд на одном слове, потом перескакиваете на другое. Это нормально для чтения. Но между словами можно добавить микродвижения.
Попробуйте прямо сейчас:
Прочитайте одно предложение. А затем на секунду посмотрите на поле страницы — пустое место справа от текста. Потом вернитесь к следующему предложению.
Это маленькое движение даёт глазам микропаузу. Вы даже не заметите, как это вошло в привычку.
Техника
Как выстроить образ жизни, способствующий восстановлению зрения
·
Евгений Слогодский
