Выберите несколько событий, с которыми вы часто сталкиваетесь в своих сновидениях, и делайте проверку реальности каждый раз, когда сталкиваетесь с чем-то похожим, если даже уверены, что происходящее не является сном. Тестируя реальность, проверьте, помните ли вы то, что было 5 минут назад