Если человек не использует мышцы спины для подтягивания, а мышцы груди для отжиманий, то мышцы, созданные для подобных упражнений, атрофируются, слабеют и… стареют. И это происходит уже в 3040 лет! Но проще обвинить миф – грыжу диска, чем собственную лень или просто физическую запущенность
Протрузия, грыжа, спондилоартроз – оперировать нельзя лечить
·
Сергей Бубновский
