Каждое действие — от чистки зубов до разговора с коллегой — делай медленно, с полным вниманием. Наблюдай:
— ощущения в теле;
— запахи и звуки вокруг;
— эмоции, возникающие в ответ на события
Пробуждение Высшего Я: путь к подлинной свободе. В духе учений Ошо
·
Дмитрий Болесов
