реакция на периоды ограничения в виде переедания или бесконтрольного поглощения пищи не является неудачей или недостатком силы воли. Скорее эта реакция показывает, что тело старается изо всех сил, чтобы защитить себя и выжить!
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
·
Блэр Бернетт
