К большому сожалению, у 77 % людей нарушена работа этого гена и могут возникать дефициты витамина B12. Это может привести к неблагоприятным эпигенетическим последствиям. Анализ крови на витамин B12 можно не делать, так как он будет недостоверен. Лучше сделать анализ на голотранскобаламин и в случае подтвержденного дефицита витамина B12 принимать помимо пищевых источников БАД в форме метилкобаламина, аденозилкобаламина или их сочетаний. Часто распространенные аптечные БАД с витамином B12 в форме цианокобаламина будут иметь при таких генетических вариантах плохую биодоступность
Эпигенетика. Управляй своими генами
·
Михаил Гаврилов
