— не менее 30 секунд, один раз
Ежедневно качать пресс — не менее 30 раз
Ежедневно ходить пешком по лестнице, не пользоваться лифтом
Помните, что включаете в список все, что я могла не учесть?
Ваш список (на основе
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
·
Анастасия Борзенко
