Выкиньте это из головы. Я понимаю, все время от времени оступаются, но вину за съеденные вкусности переложить не на кого. Никто не приказывал это есть и не запихивал мороженое вам в глотку. Нужно осознать, что именно вы контролируете питание и никто другой. Возьмите на себя ответственность за свои действия и не обвиняйте других людей, обстоятельства или окружение. «Мне нужна эта пища? Мне станет лучше, когда я ее съем, или я почувствую разочарование?» Оцените ситуацию и действуйте.
Дисциплина.
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
·
Ольга Родичева
