Спирали мыслей
Мысли могут начаться с малого, разрастись и привести к громадной, набравшей обороты реакции. Особенно часто это случается, когда речь идет о тревоге
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
·
Келси Торгерсон Данн
