. Боковая растяжка
1. Встаньте прямо ноги врозь.
Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите следующее положение. Смотри подробное описание на сс. 67–75; на странице слева ищи иконку
Бодифлекс: Дыши и худей
·
Марина Корпан
