— Восстанавливать серотониновую систему. Медленно. Без алкоголя. С поддержкой. С лекарствами — если нужно. С ритуалами — обязательно.
— С какими ритуалами?
— С маленькими, предсказуемыми действиями, которые создают чувство безопасности. Утренний чай. Прогулка в одно и то же время. Разговор с одним и тем же человеком. Кот, который приходит в одно и то же время требовать сметану
Тяга к жизни — 5. Заменитель. Тяга к алкоголю
·
Марина Баранцева
