Даются обязательные разделы «Кому понадобится мудра» и «Как работает мудра».
Все, что от вас требуется – прочитать эти разделы прежде чем приступать к практике мудр.
Вам предлагается следующий порядок работы:
• сначала вы читаете разделы «Кому понадобится мудра» ко всем приведенным в книге мудрам;
• исходя из прочитанного, выбираете те мудры, которые подойдут вам, и читаете соответствующие им разделы «Как работает мудра»;
•