Навязчивые мысли часто играют на наших страхах и используют логические ловушки, чтобы казаться правдоподобными. Когда Вы начинаете задавать им прямые вопросы, они теряют свою силу. Ваша цель — не опровергнуть мысль полностью, а найти достаточно оснований, чтобы усомниться в её достоверности.
Обсессивно-компульсивное расстройство. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
