Добавляйте богатые пробиотиками продукты для оптимизации пищеварения (ведь большая часть иммунной системы находится в кишечнике): квашеные овощи, кимчи, комбуча (чайный гриб), кефир, мисо и йогурт.
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Айнсли Джонстон
