Иногда невозможность похудеть кроется именно в выборе времени питания. Если вы часто едите по ночам, каждый день садитесь завтракать в разное время, подъедаете постоянно в течение дня, а не только в основные приемы пищи, то значит, что вы постоянно нарушаете синхронизацию своих циркадных часов.
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
·
Екатерина Любимова
