Упражнение:
повышение уровня энергии в ауре
Шаг первый: сделайте три глубоких вдоха. С каждым вдохом представляйте, что вы вдыхаете чистый воздух и положительную энергию. Задержите дыхание на три секунды, продолжая визуализировать, как чистая энергия циркулирует внутри. Затем с силой выдохните воздух через рот. На выдохе представляйте, как вся негативная энергия покидает ваше тело, поднимается в небо, улетает и рассеивается, исчезая в небытии.
Шаг второй: представьте, что ваше тело окружено белой светящейся аурой. Это светящийся купол из теплого, яркого белого света овальной формы, окружающий вас. Помните, что этот свет и есть сама жизнь и он состоит из чистых божественных лучей универсальной энергии. Этот свет образует щит, который оберегает ваше тело и каждый день питает вашу жизненную энергию. Визуализируя белый свет вокруг своей ауры, произнесите вслух эту аффирмацию:
«Пусть чистый любящий свет Вселенной окружит меня и наполнит чистой энергией, чистой любовью и белым светом. Я прошу ниспослать мне только то, что послужит моему наивысшему благу. Мои аурические тела наполнены энергией белого света и работают в полную силу. Я исполнен благодарности».
Сочетание этой аффирмации, произнесенной вслух, и визуализации белого света в ауре помогает сфокусироваться на осознании ауры и ее защитного поля. Также это закладывает основу для практики, привлекающей энергию в поле и высвобождающей застойную энергию, а это первый шаг к расширению аурического поля для создания щита.
Упражнение:
как увидеть ауру физическим зрением
Шаг первый: найдите человека, который готов работать с вами и позволит пристально смотреть на него, дав возможность увидеть свою ауру. Пусть он сядет боком на табурет перед ровной белой стеной так, чтобы вы смотрели на него в профиль. (Табурет в данном случае предпочтительнее, так как спинка не должна мешать вам ясно видеть затылок партнера.)
Шаг второй: посмотрите на его затылок, а затем на стену за головой. Теперь расслабьте глаза. Не фокусируйте взгляд на голове, смотрите на пространство рядом с ней, между макушкой и стеной. Расслабьтесь и вглядывайтесь в эту область. Через минуту-другую вы увидите первый уровень ауры, который будет выглядеть как белая кайма вокруг физического тела.
Шаг третий: как только вы увидите ауру, попросите человека подумать о чем-то, что его по-настоящему радует. Когда он ощутит эту эмоцию, вы увидите, как расширится его аура. Как только он перестанет думать о радостных вещах, вы заметите, как аура уменьшится в размерах.
Возможно, сначала вы увидите только светлый или приглушенный цвет, но не отчаивайтесь! Чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее будет развиваться ваш навык, и вы начнете видеть цвета вокруг человека.
Упражнение:
как увидеть ауру с помощью поля сознания (и в конечном итоге с помощью третьего глаза)
Многие люди, практикующие видение ауры, способны увидеть первый слой и белое свечение ауры, но им сложно разглядеть цвета. Некоторым неловко подолгу разглядывать человека, и в итоге обеим с
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun