Также очень хорошо помогает поменять ход своих мыслей утренний настрой. Если человек с утра в плохом настроении, то в большинстве случаев весь день «идет кувырком». На вопрос окружающих: «Что случилось?» – мы отвечаем: «Не с той ноги встал». Так вот, попробуйте просто встать на 15–20 минут раньше, чем обычно, и, проснувшись, подумать о чем-то приятном, поблагодарить Бога или свой мир за все, что у вас есть хорошего в этой жизни, придумать себе дело или встречу на этот день, которые вас порадуют. Потом желательно подойти к зеркалу, улыбнуться себе и подмигнуть. Хорошо еще сделать небольшую зарядку или заняться медитацией, а потом принять душ.
Начинайте так утро в течение 1–2 недель, и увидите, как ваше настроение в течение дня будет меняться в положительную сторону, появится больше энергии, вы будете больше успевать, и вообще мир станет более ярким и позитивным. Хотя по большому счету ничего не изменится, но ваше отношение к окружающему миру будет более позитивным.