Когда вы будете сопровождать приведенное выше утверждение «я вдыхаю силу и покой» представлением о световом ощущении в аджне, вы несомненно почувствуете изменение в своем сознании, и после тридцати-сорока дней занятий (упражнение рекомендуется делать дважды в день, но каждый раз не более трех минут) почувствуете глубокое душевное успокоение, которое проявится в возрастающей нервной силе. После трех месяцев упражнений с аджна-центром обратитесь к солнечному сплетению.
Открытие третьего глаза. Практика
·
Борис Сахаров
