Бег в гору всегда нужно выполнять с максимальной нагрузкой. Результатом интенсивных и сложных вбеганий в подъем или холм будет укрепление вашей психологической и физической выносливости.
Бегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план
·
Артем Семушин
