Однако избыточное потребление простых углеводов приводит к резким скачкам сахара в крови, что может вызывать усталость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения памяти.
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·
Дарья Бабкина
