Сосредоточение и деятельность в этом состоянии — являются основой йоги, потому что позволяют познать свой внутренний мир и научиться управлять им. В этом состоит духовное значение сосредоточения. Умение входить в это состояние — достигается программированием сознания и специальными упражнениями (Сут. 2, 3, 12).
Йога-сутра Патанджали
·
М.Ю. Миание
