Перекусы являются важной частью сбалансированного питания, так как они помогают поддерживать стабильный уровень энергии, ускоряют обмен веществ, контролируют аппетит и обеспечивают организм дополнительными полезными нутриентами.
Нутрициология: Современный взгляд на питание
·
Доктор Лайтман
