Наконец, важно отмечать свои успехи на этом пути. Отказ от курения — сложный процесс, и важно признавать и вознаграждать себя за свои достижения. Побалуйте себя особым приемом пищи или занятием, когда вы достигнете определенного рубежа, например отказа от курения в течение одной недели или месяца.
Лучший способ бросить курить
·
Николай Петров
