гораздо эффективнее изменить саму рамку восприятия. Тревога — это не характеристика личности и не признак слабости. Это процесс, набор реакций, который можно наблюдать, изучать и постепенно перенастраивать.
Когда тревога мешает жить: понятная книга о спокойствии
·
Арден Рина
